Профессиональный массажист способен помочь избавиться от мышечной и суставной боли, улучшить самочувствие и помочь в коррекции фигуры. Однако, все это достигается не за одну процедуру. Что же делать, если нет возможности посещать специалиста? В этом случае на помощь приходят ручные массажеры, которые на профессиональном уровне обеспечат пользователя обширным спектром массажных функций, и все это в домашних условиях.
Функциональные особенности ручных массажеров
Вибромассажер ручной предназначен для массажа разных проблемных участков тела, борьбы с целлюлитом и различными состояниями организма. Такое разнообразие его применения обусловлено их функциональными особенностями:
- Наличие большого количества сменных насадок для проработки различных областей. Круглая - для больших групп мышц; раздвоенная - проработка мышц вдоль позвоночника; точечная - для проработки акупунктурных точек на теле; плоская - для массажа всех частей тела; трапециевидная - для антицеллюлитного массажа; волнистая - проработка области вокруг суставов. Такой разнообразный набор позволяет выполнять комплексный массаж практически всех групп мышц, следовательно, обеспечивает разнонаправленными эффектами в борьбе с разными состояниями организма.
- Комбинация традиционных техник восточной медицины и современными технологиями. Вибрация равномерной частоты, проникающая вглубь тканей, обеспечивает стимуляцию кровообращения, разогрев и расслабление мышц. Постукивание - имитация действий профессионального массажиста, при которых осуществляется серия коротких движений с помощью ладони. Результатом постукивания является нормализация кровообращения в массируемой области и устранение мышечного напряжения. С помощью техники поколачивания снимается стресс, укрепляется мышечная ткань и сухожилия, нормализуется обмен веществ, а также устраняются проблемы со сном. Помогает также ручной массажер от целлюлита и в борьбе с лишним весом.
- Массажер ручной также оснащен дополнительной функцией инфракрасного прогрева, которая усиливает массажный эффект. Благодаря ИК-прогреву в мышечные ткани поступает больше кислорода и улучшается ток крови и лимфы. Следовательно, нормализуется трофика тканей и предотвращается образование отеков.
В сравнении с классическим массажем, вибромассажер ручной обладает большей эффективностью. Это в первую очередь связано с тем, что аппарат выполняет все массажные манипуляции с одной амплитудой и частотой, в то время, как человек может снизить интенсивность от усталости.
Ручной массажер - преимущества
Прежде чем приобрести ручной массажер для тела, стоит узнать о том, какими преимуществами он обладает:
- Наличие сменных силиконовых насадок, которые не только обеспечивают активную проработку проблемных зон, но и легко очищаются.
- Удобная конструкция, которая очень проста в использовании. Ручной массажер регулируется кнопками на панели.
- Наличие дополнительной функции инфракрасного прогрева, которая усиливает массажный эффект.
- Ручной массажер работает от аккумулятора, что позволяет наслаждаться массажем в любых условиях, даже при отсутствии источника питания.
- Не менее важным преимуществом является то, что у аккумулятора длительный период работы. В среднем, устройство работает до 4-х часов. Индикатор заряда батареи расположен на ручке устройства, поэтому пользователь может контролировать уровень заряда.
- Стильный внешний вид.
- Массажер ручной удобно использовать благодаря удлиненной ручке. Подобная конструкция позволяет пользователю самостоятельно прорабатывать все проблемные зоны.
- Благодаря простому интерфейсу пользователь самостоятельно может регулировать скорость и интенсивность массажного воздействия, выбрав наиболее комфортную для себя.
- Массажер для тела ручной имеет изогнутую форму, которая позволяет пользователю регулировать степень нажатия устройства во время массажа.
Показания и эффективность
Ручной массажер для тела доказал свою эффективность в отношении коррекции и профилактики различных состояний организма. Среди основных стоит выделить:
- Стресс и усталость. После тяжёлого рабочего дня, когда нет ни сил, ни желания посещать массажиста, на помощь приходит ручной массажер. С его помощью можно устранить ощущения мышечной скованности и улучшить настроение.
- Вибромассажер ручной нашёл своё широкое применения в косметических целях. С его помощью пользователь может ухаживать за кожей, повышая ее упругость и эластичность, что особенно актуально при появлении на коже возрастных изменений.
- Ручной антицеллюлитный массажер устраняет нарушения тургора и эластичности кожных покровов, которые вызваны возрастными изменениями и недостаточной физической активностью, посредством улучшения лимфодренажных свойств. Виброимпульсы частотой до 50-60 герц способствуют естественному похудение тела, которое происходит на фоне общего улучшения состояния.
- Довольно часто профессиональные спортсмены используют ручной массажер для спины после тренировок. Это позволяет им избежать мышечной крепатуры, усилить кровообращение и трофику мышц. Улучшается состояние кожных покровов, устраняются жировые отложения.
- Массажер для тела ручной применять можно также с целью профилактики шейного остеохондроза.
- Устраняет мышечную скованность, усталость и крепатуру после физических нагрузок. Нормализует кровообращение и отток лимфы, посредством чего улучшает трофику тканей, клеточный метаболизм и предотвращает образование отеков.
- Ручной массажер для спины поможет в борьбе с радикулитом и предотвратит его возникновение.
- Устраняет зажимы и застои в органах малого таза и в области поясницы, которые часто возникают вследствие недостаточной физической активности.
Противопоказания к применению
Вибромассажер ручной способен оказывать массу положительных эффектов на организм человека, однако в определенных случаях стоит воздержаться от его использования:
- Острые воспалительные процессы в организме, которые сопровождаются повышением температуры тела.
- Склонность к кровотечениям и нарушение свертываемости крови, болезнь Рейно.
- Поражения кожи различной этиологии.
- Травматические повреждения кожных покровов. В этом случае массажер для тела ручной может не только вызвать болезненные ощущения в зоне воздействия, но и спровоцировать кровотечение или образование гематомы.
- Заболевания сердечно-сосудистой системы, в том числе аневризма сердца.
- Варикозное расширение вен и тромбоз.
- Ручной массажер противопоказан при онкологических заболеваниях, туберкулезе и гепатитах.
- При заболеваниях различных органов и систем (язва желудка, почечные нарушения, грыжи, желчнокаменная болезнь и др.) противопоказано применять даже массажер для спины ручной, поскольку его действие может быть опосредованным (массаж в проекции органа может вызвать усугублений состояния).
- Повышенное артериальное давление.
Вибромассажер ручной не рекомендуется применять беременным женщинам, поскольку есть риск спровоцировать возникновение осложнений. Также, ручной антицеллюлитный массажер стоит с осторожностью применять в период менструации и лактации.
Правила применения ручных массажеров
Перед проведением массажа необходимо проверить целостность проводов. Не рекомендуется использовать ручной массажер в помещении с повышенной влажностью. Также, массаж с помощью ручного массажера не рекомендуется выполнять перед сном, сразу после занятия спортом или после еды.
Применяя массажер для спины ручной, стоит выбирать направление к позвоночнику, постепенно переходя к внутренней поверхности плеча. Выполняя массаж поясничного отдела стоит двигаться сверху к тазовой области, постепенно переходя к наружной части бедра (эту область массировать лучше снизу вверх). Область груди массируется по направлению к позвоночнику, область живота - по ходу толстого кишечника. Конечности прорабатываться прямолинейными движениями, суставы, область лопаток и поясницы - круговыми.
Длительность первых сеансов рекомендуется не более 3-5 минут, а последующих – не более 10-15 минут. Первый результат будет ощутим уже после 5-8 минут массажа. Для достижения стабильного результата рекомендуется использовать массажер ежедневно. Массаж всего тела на профессиональном уровне в домашних условиях возможен, если приобрести ручной массажер.
