Популярные статьи
Упражнения для похудения ног

Вести здоровый образ жизни и поддерживать мышцы в тонусе – задача номер один для жителей мегаполиса....

Степ аэробика – простые шаги для вашего здоровья!

Степ аэробика – разновидность кардио-тренировок, базирующихся на упрощенных хореографических движени...

Как накачать пресс

Рельефный пресс является мечтой не только любого мужчины, кубики на животе украсят и спортивную стро...

Упражнения на бицепс

Подтянуть мышцы и сформировать стройное тело невозможно без упражнения на бицепс. Спортивные занятия...

Новости

Вести здоровый образ жизни и поддерживать мышцы в тонусе – задача номер один для жителей мегаполиса. Человек привязан к компьютеру и большую часть суток проводит в сидячем положении. В результате появляется лишний вес, на ногах собирается целлюлит. Чтобы привести фигуру в порядок, нужны упражнения для похудения ног. Заниматься физическими упражнениями можно в свободное время дома, или посещая трен...

Укрепление  спины избавляет от многих проблем: остеохондроза, сколиоза, кифоза и других заболеваний. Тело человека построено так, что опорно-двигательный аппарат поддерживает мышечная масса. Чем крепче мышцы спины, тем свободнее движения всех частей тела. Если каждый день ходить 5-6 км,  специальные занятия спортом не понадобятся. Но людям, ведущим малоподвижный образ жизни, упражнения д...

Многие люди, страдая от лишнего веса, не знают, как правильно действовать и как похудеть. На сайте 4active.com.ua всегда можно найти тренажеры для фитнес-тренировок и инструкции к ним. Любое сказочное перевоплощение невозможно, если не прикладывать усилия. Лишние калории исчезнут от физических нагрузок и выполнения упражнений на тренажерах в спортзале или фитнес-центре.С чего начинатьЖировые просл...

Подтянуть мышцы и сформировать стройное тело невозможно без упражнения на бицепс. Спортивные занятия интересуют чаще мужскую половину, которая мечтает выглядеть в стиле известных бодибилдеров. Но женская часть населения не отстает, усиленно прорабатывая мышечную массу на тренажерах. Заботясь о своем здоровье и красоте тела, все желающие посещают тренажерные залы или занимаются прокачкой мышц в дом...

Люди, страдающие от избыточного веса, часто мучают себя изнурительными диетами. При этом они забывают, что сжигание лишних калорий происходит при физических нагрузках. Если сидеть за компьютером и кушать сладости, запивая чаем, фигура стройнее не станет. Надо взять себя в кулак, набраться силы воли и перейти к активному образу жизни. Похудеть без диеты вполне возможно, что доказано на практике. Гл...

Степ аэробика – разновидность кардио-тренировок, базирующихся на упрощенных хореографических движениях, объединенных в связки. Такие упражнения невозможны без специальных возвышенностей, носящих название степ платформы. Растущая популярность этого вида спорта объясняется высокой эффективностью тренировок при умеренной нагрузке, приходящейся на суставы.Степ аэробика хороша тем, что заниматься ею мо...

Чтобы организм находился в тонусе «на постоянной основе», спорт должен стать неотъемлемой частью жизни. Другое дело, что в современном мире на себя хронически не хватает времени и порой посещение спортзала становится буквально роскошью. Занятия спортом дома призваны решить эту проблему, остается продумать план занятий и определиться с необходимым инвентарем.Первые шагиОсновное правило тренировок д...

О продлении жизни и избавлении от различных болезней хотя бы раз задумывался каждый. Достижение такой цели вполне возможно, достаточно вести здоровый образ жизни, чтобы большая часть проблем отпала сама собой. Некоторым людям достаточно небольших усилий для получения желаемого, а кому-то потребуется кардинально изменить свои пищевые пристрастия и избавиться от некоторых привычек.Из чего состоит ЗО...

Рельефный пресс является мечтой не только любого мужчины, кубики на животе украсят и спортивную стройную девушку или женщину. Однако подтянутый живот – это и основа крепкого здоровья, поскольку мышцы этой части тела служат своеобразным защитным каркасом, позволяющим держать осанку и уменьшить нагрузку на позвоночный столб. Хорошо развитые мышечные ткани брюшной полости необходимы в спорте для пров...

Иметь стройную фигуру мечтают все девушки. В последнее время исправить даже природные неточности фигуры можно в тренажерном зале. Опытный фитнес-тренер расскажет и покажет, какие упражнения нужны, чтобы подтянуть мышцы ягодиц. Именно в этом месте накапливаются слои целлюлита, с которыми придется вступить в активное противостояние. Самые эффективные упражнения Возможностей для проведения трениров...

2010-2019 © Интернет супермаркет тренажеров 4active.com.ua